収入
毎月の手取りを基準に、賞与や副収入は別枠で考えます。
予算設計と家計管理の基本
4つの箱で作る、シンプル予算
家計管理の第一歩は、お金の流れを知ること。収入・固定費・変動費・貯蓄を順番に見える化して、毎月の予算を無理なく組み立てます。
収入を知る
固定費を整える
変動費をつかむ
貯蓄を先に分ける
考え方
家計の知識を、続く仕組みに。
家計管理は、数字をたくさん覚えることから始まりません。毎月同じ順番で確認できる仕組みと、迷わず動ける習慣が土台になります。
まずは4つの箱だけで十分です。細かな分類は、必要になってから足します。
固定費
家賃、通信費、保険など、毎月ほぼ変わらない支出です。
変動費
食費や日用品など、週ごとに上限を決めやすい支出です。
貯蓄
使う前に分ける金額。少額でも毎月続けることを優先します。
4つの手順
数字を並べると、次の行動が見える。
東京で暮らす単身者にも、共働き世帯にも使える基本形です。最初から完璧に合わせなくて大丈夫です。
STEP 01
収入を把握する
給与明細の手取り額を、予算の出発点にします。賞与や副収入は毎月の生活費に組み込まず、振れ幅がある月のための余白として扱います。
- 給与口座に入る金額を確認する
- 不安定な収入は少ない月を基準にする
- 予備費を先に残しておく
STEP 02
固定費をリスト化する
家賃、通信費、保険、サブスク、習い事を一枚に集めます。年会費やアプリ課金も、年額を12で割って月の負担に直します。
STEP 03
変動費をざっくり把握する
食費を細かく分けすぎると続きません。食費・暮らし・楽しみの3分類にして、週単位の上限で管理します。
食費
食材と外食をまとめる
35,000円暮らし
日用品と交通費を確認
25,000円楽しみ
交際費と趣味を確保
20,000円
STEP 04
貯蓄を先取りする
式はシンプルです。収入から貯蓄を先に分け、残った金額で生活費を組みます。銀行の自動積立を給料日の翌日に設定すると、判断する回数が減ります。
収入 − 貯蓄 ＝ 使える生活費
給料日
自動積立
目的別に分ける
月末に確認
手取り収入250,000円
固定費120,000円
変動費80,000円
先取り貯蓄50,000円
具体例
東京・単身会社員の予算案
手取り25万円なら、先に5万円を分けてから暮らしを組み立てます。
続けるためのポイント
家賃や通信費を含む固定費が12万円、変動費が8万円、先取り貯蓄が5万円です。食費は週単位、趣味費は月単位で上限を置くと、使える金額をその場で判断できます。
最初の月は実績を記録するだけでも十分です。翌月に固定費と変動費の配分を調整します。
数字を入力して試す
毎月の習慣
小さな確認を、家計の型に。
一度に全部変えません。続けやすいところから始めます。
貯蓄を自動化する
給料日の翌日に定額を移します。使える残高を先に決める方法です。
月末に明細を見る
カード明細を一度だけ確認し、予定外の支出を翌月の予算へ反映します。
分類を増やしすぎない
食費・暮らし・楽しみの3分類から始めると、入力の負担を抑えられます。
読みもの
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